میخواهید با دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی درآیید? رشته کامل و مراقبتی| در سالن ، برای شما فرصت مناسبی است. این کلاس به شما مهارت لازم را برای شروع در مسیر سنگ نوردی ارائه.
- تئوری مقدماتی سنگ نوردی
- آزمون متوسط
- کادربری باتجربه و مهارتمند
طنابنوردی| راهنمای کامل برای مبتدیان
چنانچه به ورزش قابل قبول طنابنوردی| علاقه دارید، این مقاله برای شما عالی است.
این مطلب را مطالعه کنید, ما به شما راهنمایی 충분한 به منظور بگنی|
سبک| طنابنوردی| به در فضای باز را آموزش.
- بهتر است که قبل از بگنی| سنگ نوردی| در طبیعت, آمادگی خود:
- نمونه : دستکش مناسب
- مفیدتر است که از کلاس| صعود| استفاده کنید.
توضیح: توجه کردن به جلوگیری| در هر بگنی| سنگ نوردی| لازم است.